Название: Борьба самбо. Техника и методика обучения Автор: Ваисов К.М. Издательство: ОмГТУ Страниц: 83 Формат: PDF Размер: 1,19 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 В учебном пособии представлен материал по истории создания и развития борьбы самбо, подробно рассмотрены вопросы техники, тактики, методики обучения, правила соревнований.
Название: Программа по боевому самбо Автор: Головихин Е.В. Издательство: Ульяновск Страниц: 108 Формат: PDF Размер: 1,37 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Программа спортивной подготовки для образовательных учреждений (детско-юношеские спортивные школы, специализированные детско-юношеские спортивные школы и училища олимпийского резерва, федерации, спортивные клубы и другие юридические организации занимающиеся дополнительным образованием)
Название: Боевое самбо для всех Автор: Жуков А.Г. Издательство: Ассоциация-Олимп Страниц: 51 Формат: PDF Размер: 5,62 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991 Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только в огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал. Боевое самбо - это оружие, которого никто не видит и которое всегда с вами. В пособии предсталены 166 приемов боевого самбо, иллюстрированных 553 рисунками.
Название: Борьба классического стиля Автор: Рудницкий В.И. Издательство: Полымя Страниц: 78 Формат: PDF Размер: 13,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1990 Подробно описаны технико-тактические действия спортсменов на разных этапах схватки, даны рекомендации по методике обучения борцов и совершенствованию мастерства,комплексы специальных и общеразвивающих упражнений. Читатель узнает о достижениях белорусских борцов классического стиля.
Название: Система самбо Автор: Харлампиев А.А. Издательство: ФАИР-ПРЕСС Страниц: 260 Формат: PDF Размер: 13,52 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приемы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации. Здесь же вы найдете правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала дополняется большим количеством иллюстраций, способствующих освоению курса.
Название: Спорт XXI века. Универсальные единобортва Автор: Волостных В.В. Издательство: МЭИ Страниц: 55 Формат: PDF Размер: 5,96 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 В учебном пособии содержится 146 иллюстраций, с помощью которых дается описание 266 тактико-технических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Рекомендуются для изучения 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий в количестве 40 комбинаций. Уделено внимание защитным действиям - описано 28 защит от заваливаний, переворотов, удержаний и болевых приемов. Кроме того, рассмотрено 30 защит от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов.
Название: Боевое самбо и прикладные единоборства Автор: Шулика Ю. Издательство: Феникс Страниц: 109 Формат: PDF Размер: 6,62 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 Оптимальная техника специальных разделов: самбо, дзюдо, карате-до; борьбы в одежде: борьба самбо и дзюдо; ударных единоборств: кикбоксинг, сават, тхэквондо: броскового и штыкового боя.
Название: Сто уроков борьбы Самбо Автор: Чумаков Е.М. Издательство: ФиС Страниц: 153 Формат: PDF Размер: 4,41 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1988 В пособии содержится материал, соответствующий задачам обучения на первом году занятий борьбой самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания, которые помогут занимающимся быстрее и лучше изучить различные действия и приемы. Изд. 3-е, испр., доп. Под общей редакцией Чумакова Е. М.
Название: Основы подготовки самбистов Автор: Грязев М.В. Издательство: ТулГУ Страниц: 71 Формат: PDF Размер: 6,85 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Изложен основной теоретико-методический материал по спортивной подготовке самбистов. Рассмотрены вопросы повышения уровня их физической подготовленности, технико-тактического мастерства и психологической устойчивости в тренировочной и соревновательной деятельности. Особое место отводится решению вопросов планирования и контроля за физическими нагрузками спортсменов, спортивным травматизмом в самбо, а также специфики спортивной подготовки женщин.
Название: Самооборона и арест Автор: Лебедев И.В. Издательство: Петроград Страниц: 46 Формат: PDF Размер: 1,16 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1914 Главное условие удачного выполнения приемов самообороны и ареста – это сохранение присутствия духа и полнейшее хладнокровие. Оба эти качества достигаются путем постоянной тренировки, то есть постоянными упражнениями. Поэтому тем полицейским чинам, которые желают вполне безукоризненно усвоить эти приемы, нужно не только проделывать друг с другом каждый прием при его первоначальном изучении, но и устраивать впоследствии частые повторения полного курса этих приемов, репетируя один с другим. Каждый прием должен быть проделываем быстро и точно.
