Название: Курс самозащиты Автор: Тихомиров А. Ю. Издательство: Ridero Страниц: 201 Формат: PDF Размер: 6,75 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2017
В настоящее время имеется большое количество литературы, посвященной различным видам единоборств, однако изучение рассматриваемой в техники предполагает, как правило, длительный тренировочный процесс, в специализированных залах под руководством опытных тренеров. Далеко не каждый человек имеет возможность и желание для таких регулярных тренировок, из-за отсутствия поблизости подходящей спортивной секции, дефицита времени, или по каким-то другим причинам. Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности. Прочитав ее, читатель ознакомится с подборкой защитных действий, применяя которые, можно осуществить свое право на необходимую оборону, не превышая при этом установленных законом пределов.
Название: Рукопашный бой. Приемы самозащиты с предметами Автор: Иванов-Катанский С. Издательство: Военные знания Страниц: 60 Формат: PDF Размер: 10,26 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1992-94
Школы различных видов воинских единоборств (джиу-джитсу, дзюдо, айки-до, кунг-фу, кен-до и т. д.) появились в начале нашего века. Интерес к ним был не случаен: кроме спортивных, они включали и боевые приемы, от мастерства владения в бою которыми часто зависела жизнь человека. Анализ различных методик рукопашного боя показывает, что освоение приемов самозащиты начинается с простейших координационных движений, постепенно переходящих к более сложным. Однако при изучении следующего приема эти методики не учитывают навыки предыдущего, т. е. каждый прием осваивается независимо друг от друга. В результате обучающиеся не получают четких представлений о взаимосвязи различных приемов и технике их использования.
Название: Арсенал для супермена Автор: Коллектив Издательство: Честь имею/Советский воин Страниц: 44 Формат: PDF Размер: 8,26 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1992-94
Какой мальчишка с детства не мечтает стать суперменом? Тем более сейчас, когда жизнь заставляет думать над этим очень серьезно... Но мечты, увы, — еще не реальность. Достичь желанного совершенства можно, только изрядно "попотев" над собой: овладев огромным "арсеналом бойцовских качеств, всесторонне закалив волю, тело, дух, научившись превозмогать самого себя... Для этого, согласитесь, нужны не только упорный труд, но и время. А еще (что самое главное) - хороший Учитель. Где его взять? Вот для этого и решил открыть свои двери универсальный супер-клуб Орден неуязвимых. Он не случайно носит такое название, т.к. способен сделать каждого действительно неуязвимым в любой ситуации. Ибо уроки мужества и выживания, которые здесь постигают, построены на самых эффективных методиках всесторонней подготовки супербойцов разных эпох и направлений. И если не хотите упустить свой шанс - мужайте с нами!
Название: Школа безопастности Автор: Сюньков В. Издательство: Честь имею/Советский воин Страниц: 29 Формат: PDF Размер: 2,14 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994
В том, что человек должен уметь защищать себя в минуту опасности, я думаю, никого убеждать не приходится. Вопрос в другом: насколько каждый готов к этому? Научить людей вовремя распознавать опасность, не теряться в критическую минуту, сохранить свою жизнь и здоровье и ставит главной задачей новая "наука". Основы безопасности жизнедеятельности. Для лучшего усвоения упрощенно разделим всю ее программу на четыре основных раздела, самое ценное из которых мы и постараемся с вами познать: Чрезвычайные ситуации природного и техногенного характера (стихийные бедствия, катастрофы, аварии на производстве и т.д., а также правила поведения). Экстремальные ситуации (в городе и в условиях автономного существования). Здоровый образ жизни и безопасность. Как подготовить себя к армейской службе? (правовой аспект, психофизическая закалка).
Название: Основы рукопашного боя Автор: Пришва О. Сямиулин З. Издательство: Военные знания Страниц: 49 Формат: PDF Размер: 6,28 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1989-91
Школа рукопашного боя в армиях стран НАТО прошла несколько этапов. Вначале она строилась на основе изучения каратэ. Но вскоре обнаружилось: развивая этот вид единоборства, невозможно решить всех задач встречающихся в рукопашном бою. В результате сформировался так называемый синтетический метод, пытающийся объединить каратэ с другими видами. Качественный уровень рукопашной подготовки значительно повысился, но целого ряда недостатков не удалось избежать. Его «ахиллесова пята» — отсутствие связи между задействованными в нем боевыми единоборствами, поэтому обучение приходится вести «ситуационным» методом (бесшумное снятие часового, взятие «языка» и т. д.). При достоинствах он не позволяет достичь универсальности в рукопашной подготовке.
Название: Рукопашный бой самозащита, каратэ кобудо Автор: Маряшин Ю. Издательство: Советская милиция Страниц: 54 Формат: PDF Размер: 5,31 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991-93
Мы рассчитываем, что тот материал, который почерпнут со страниц «Советской милиции» члены нашего спортклуба, поможет им в физическом совершенствовании, укреплении здоровья и поддержании высокой работоспособности. В школу боевых искусств приглашаются все любители рукопашного боя, у которых нет возможности заниматься под руководством квалифицированных специалистов. В публикациях этого года, помимо вопросов совершенствования техники каратэдо, мы будем уделять внимание и прикладному аспекту, т. е. использованию базовой техники и навыков, полученных на занятиях в реальных условиях. Первое занятие и ряд последующих будут посвящены курсу самозащиты с использованием милицейского жезла.
Название: Экстремальные ситуации как действовать, выжить, победить Автор: Мазурок Ю.Л. Издательство: Ятрань Страниц: 11 Формат: PDF Размер: 2,18 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1992
В данном издании впервые предпринимается попытка обобщения жизненного опыта, накопленного поведения в различных ситуациях многими поколениями. Автор не ставил перед собой задачи дать технику выполнения тех или иных приемов, он лишь подсказывает, советует, рекомендует, как вести себя в экстремальных ситуациях, в которые нередко приходится попадать в жизни. Отдельные эпизоды заимствованы из курса переподготовки в специальных школах «командос» и «спецназа», что не может не представлять интерес. Старайтесь избежать конфликтных ситуаций, находитесь в тени, особенно не выделяйтесь. В то же время, при необходимости умейте постоять за свою честь, честь вашей спутницы, близких. Будьте решительны, действуйте смело и дерзко.
Название: Рукопашный бой спецназа КГБ Автор:Травников А.И. Издательство: Феникс Страниц: 104 Формат: PDF Размер: 16,38 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005
Наиболее рациональные и целесообразные способы физического воздействия на противника, а также тактические и специальные психологические приемы, способствующие эффективности их применения, составляют систему, представленную в этой книге. Основа этой книги и даже ее название были сформулированы еще в начале 80-х, когда об этой системе оперативного рукопашного боя не слышало даже большинство специалистов. И только сейчас представляется возможным сделать доступным то, что было закрыто для широкой общественности многие годы. На самом деле у этой книги очень много авторов. Очень много людей внесли свою лепту в ее создание. Однако в данном случае, их имена пока останутся в тайне.
Название: 100 лучших приемов самозащиты Автор: Бэкман Б., Липцер П. Издательство: Феникс Страниц: 225 Формат: PDF Размер: 8,95 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007
Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.
Название: Анатомия самозащиты Автор: Тихомиров А. Ю. Издательство: Ridero Страниц: 271 Формат: PDF Размер: 14,14 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2016
Уличная драка сильно отличается от спортивного поединка по боксу либо борьбе. Когда вам приходится обороняться от нескольких преступников, особенно вооруженных палками, ножами или другим оружием, нужно использовать совершенно другие приемы и тактические действия. В жестокой драке, особенно с несколькими противниками, целями для ваших ударов должны становиться наиболее уязвимые места человеческого тела. К ним относятся нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, хрупкие кости и суставы. Их поражение не требует большой силы и влечет существенные последствия для нападающего. Это относится к тем случаям, когда вы наносите удары своими невооруженными конечностями.
