Название: Искусство рукопашного боя Автор: Ознобишин Н.Н. Издательство: ФАИР-ПРЕСС Страниц: 197 Формат: PDF Размер: 5,36 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Эта книга — часть богатейшей библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907—1979). Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Впервые вышедшая в 1930 году, книга имела огромный успех. Н. Н. Ознобишин изложил в ней свою уникальную систему рукопашного боя, основанную на использовании дистанции между противниками и эффективно сочетающую приемы из разных видов единоборств. Книга будет интересна спортсменам, изучающим боевые искусства, а также широкому кругу читателей.
Название: Активная самооборона 1001 секрет Автор: Франко С. Издательство: ЭКСМО-Пресс Страниц: 160 Формат: PDF Размер: 14,37 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию.
Название: Выживают сильнейшие Автор: Пэт Олири Издательство: Феникс Страниц: 245 Формат: PDF Размер: 5,25 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Пэт О'Лири – лучший профессионалов во всем мире в сфере физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – официально предагает в данной книжке высокоэффективные процедуры и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.
Название: Самозащита от А до Я Автор: Кадочников А.А. Издательство: Феникс Страниц: 1209 Формат: PDF Размер: 14,15 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.
Название: Специальная физическая подготовка Автор: Долматов А.И. Издательство: ДИНАМО Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 34,1 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1989 В пособии раскрыто содержание специальной физической подготовки, рассмотрены некоторые вопросы текущего контроля за состоянием здоровья личного состава и использования средств восстановления сил после физических нагрузок. Пособие предназначено для специалистов по физической подготовке, а также для командиров и инструкторов подразделений повышенной боевой готовности.
Название: Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск Автор: Вельмякин В.Н. Издательство: Рязань Страниц: 87 Формат: PDF Размер: 8,72 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1993 В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия. Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культуры, как обладающим, так и не обладающим специальной подготовкой. Оно может быть рекомендовано и для самостоятельных занятий молодежи и людям преклонного возраста. Научиться защитить себя необходимо каждому гражданину. Книга может быть полезной также для работников внутренних дел и для войск спецназначения.
Название: Легендарные маятниковые движения Автор: Уфимцев В. Издательство: Современная школа Страниц: 145 Формат: PDF Размер: 11,09 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков.
Название: Русский рукопашный бой Автор: Туманов А. Издательство: Урал ЛТД Страниц: 180 Формат: PDF Размер: 9,68 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1999 О восточных боевых искусствах слышали, наверное, очень многие, но мало кто знает, что и у славян была своя совершенно оригинальная, не менее интересная, а в чем-то и более эффективная система единоборств - "Тризна". Древнерусская система боевых искусств - это тропинка не только к физическому, но и к духовному совершенству.
Название: Рукопашный бой Автор: Захаров Е.Н. Издательство: Культура и традиции Страниц: 124 Формат: PDF Размер: 6,29 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно, инструкторам. В нем описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты.
Название: Спецприемы рукопашного боя Автор: Петров М. Издательство: Книжный Дом Страниц: 145 Формат: PDF Размер: 6,12 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 В книге в виде рисунков и подробного описания представлены приемы рукопашного боя, использовавшиеся в годы Второй мировой войны военнослужащими армий и сотрудниками спецслужб СССР, Великобритании, США. Книга предназначена, в первую очередь, военнослужащим армии, внутренних и пограничных войск. В настоящее время многие из этих приемов могут эффективно использовать обычные граждане в целях самозащиты от преступных посягательств.
