Название: Луна в тумане Автор: Хорев В. Издательство: Феникс Страниц: 382 Формат: PDF Размер: 20,94 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Книга предназначена для широкого круга читателей, в ос новном — для молодежи, кто только собирается заняться любым из множества стилей боевого искусства, но не в состоянии сде лать правильный выбор. Те, кто уже практикует боевые искусст ва и успел достичь определенного уровня, найдет в книге массу методических тонкостей и нюансов, малоизвестных даже в среде инструкторов и спортсменов высокого ранга.
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов Автор: Фохтин В.Г. Издательство: ФиС Страниц: 41 Формат: PDF Размер: 3,79 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991 Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отя- гощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Название: Идиальный пресс Автор: Брунгард К. Издательство: Попурри Страниц: 198 Формат: PDF Размер: 2,71 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.
Название: Французский справочник по военному альпинизму Автор: Борецкий А. Издательство: Москва Страниц: 90 Формат: PDF Размер: 1,44 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1934 Настоящий справочник издан французским военным министерством в дополнение к выпущенному им перед тем «Наставлению для действий в горах крупных войсковых соединений» (перевод издан Военгизом в 1934 г.). В нем использован опыт широко развитого на западе и юге Европы горного спорта с учетом тех вопросов, которые могут возникнуть у мелких войсковых подразделений в случае действия их в высокогорных местностях.
Название: Эффективная система накачки мышц МОСТ Страниц: 88 Формат: PDF Размер: 5,17 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Добро пожаловать на тренировочный курс по системе МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). В течение следующих нескольких месяцев вы будете изучать совершенно новую бодибилдерскую методику, которая гарантирует вам получение феноменальных результатов. Я с гордостью представляю вам эту уникальную тренировочную систему.
Название: Хроники Дао Автор: Ден Мин Дао Издательство: СОФИЯ Страниц: 266 Формат: PDF Размер: 2,54 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1997 Необыкновенная духовная одиссея становления даосского мастера Квана Сайхуна, родившегося в богатой семье в отдаленной провинции Китая. Следуя воле своих родителей, Кван вступил на путь ученичества в русле загадочной и таинственной даосской практики и получил от своего даосского учителя имя «Бабочка». Он пережил бедствия японской оккупации, а позднее — китайской революцией, пройдя через все испытания, стал адептом даосских учений. Постепенно его внутренние и внешние путешествия привели его в Америку, где он становится боксером «Золотых перчаток» и инструктором боевых искусств.
Название: Узлы Автор: Балабанов И. Издательство: Москва Страниц: 49 Формат: PDF Размер: 1,16 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 В книге собрано большое число узлов, объединенных в разделы в соответствии с областью их применения. Каждый узел сопровождается последовательной схемой завязывания, характеристикой и рекомендациями по его использованию. Отдельные разделы посвящены специальным узлам, используемым в альпинизме, рыбной ловле, а также узлам декоративным и для завязывания галстуков.
Название: Атлетизм без железа Автор: Дмитриев А. Издательство: ЭКСМО Страниц: 77 Формат: PDF Размер: 2,48 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения.
Название: О ловкости и ее развитии Автор: Бернштейн Н.А. Издательство: ФиС Страниц: 209 Формат: PDF Размер: 3,56 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991 Книга создавалась в конце 1940-х годов. Но свет не увидела: ее автора обвинили в космополитизме, вульгаризаторстве, сочинении лженаучных теорий и книгу к производству не допустили. И вот теперь работа эта впервые попадает в руки читателей. Хотя со времени ее написания минуло более четырех десятков лет, она современна и во многом по-прежнему оригинальна.
