Название: Джиу-джитсу для всех Автор: Коста К. Издательство: ACT Страниц: 185 Формат: PDF Размер: 30,2 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 Книга представляет собой подробное руководство для занимающихся джиу-джитсу и тех, кто хотел бы овладеть комплексным методом персональной защиты. Книга содержит приемы защиты от 90 различных атак, тонкости основных движений, упражнения на свободную защиту, более 600 иллюстраций.